Rugovicsné Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
8.04 km
52:25 06:31 p/km Normál futás |
29
6.25 km
42:08 06:44 p/km Normál futás |
30
8.04 km
49:37 06:10 p/km Normál futás |
31
7.12 km
47:40 06:42 p/km Normál futás |
1
17.7 km
2:01:25 06:52 p/km Normál futás |
2
9.86 km
1:09:14 07:01 p/km Normál futás |
22. hét
57.01 km
6:22:29 |
|
3
|
4
8.02 km
54:33 06:48 p/km Normál futás |
5
8.04 km
51:21 06:23 p/km Normál futás |
6
8.03 km
49:45 06:12 p/km Normál futás |
7
1.83 km
12:35 06:53 p/km Normál futás
5.34 km
35:52 06:43 p/km Normál futás |
8
14.03 km
1:33:47 06:41 p/km Normál futás |
9
11.44 km
1:17:18 06:45 p/km Normál futás |
23. hét
56.73 km
6:15:11 |
|
10
|
11
8.03 km
52:58 06:36 p/km Normál futás |
12
8.04 km
53:45 06:41 p/km Normál futás |
13
7.75 km
53:34 06:55 p/km Normál futás |
14
8 km
53:39 06:42 p/km Normál futás |
15
11.44 km
1:16:27 06:41 p/km Normál futás |
16
11.37 km
1:20:26 07:04 p/km Normál futás |
24. hét
54.63 km
6:10:49 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 138.92 km | 15:36:39 |
17.7 km |
2:01:25 |
| Összesen | 15 | 138.92 km | 15:36:39 |
17.7 km | 2:01:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1141 km | 130:49:53 |
42.81 km |
5:11:05 |
|
Bringázás
|
4 | 5.36 km | 0:32:23 |
1.97 km |
0:18:39 |
|
Túra
|
4 | 9.67 km | 2:07:10 |
2.46 km |
0:41:12 |
|
Vizisport
|
2 | 5.01 km | 0:37:57 |
5.01 km |
0:31:45 |
| Összesen | 136 | 1161.04 km | 134:07:23 |
42.810 km | 5:11:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
